Ako ušetriť je otázka, ktorú si v súčasnosti kladie čoraz viac slovenských domácností, najmä pri pohľade na rastúce ceny energií a životných nákladov. Dobrou správou je, že aj malé zmeny v našich každodenných návykoch môžu viesť k citeľným úsporám v rodinnom rozpočte. Tento článok vám prináša praktické a overené tipy, ako efektívne znížiť výdavky za energie, vodu a pri bežných nákupoch v roku 2025.
Šetrenie energiami:
Náklady na energie tvoria významnú časť výdavkov každej domácnosti. Zamerajme sa na dve kľúčové oblasti: vykurovanie/chladenie a spotrebu elektrickej energie.
Vykurovanie a chladenie
- Optimálna teplota: Neprekurujte. V obytných miestnostiach zvyčajne postačuje teplota okolo 20-21 °C, v spálni môže byť aj menej (18 °C). Každý stupeň navyše znamená výrazné navýšenie spotreby. V lete zas klimatizáciu nastavujte na rozdiel max. 5-7 °C oproti vonkajšej teplote.
- Pravidelná údržba: Nechajte si aspoň raz ročne skontrolovať a vyčistiť kotol a vykurovací systém. Zanesený systém má nižšiu účinnosť a vyššiu spotrebu.
- Tesnenie okien a dverí: Skontrolujte tesnenie okolo okien a dverí. Úniky tepla sú častým zdrojom plytvania. Investícia do kvalitného tesnenia sa rýchlo vráti.
- Vetranie: Vetrajte krátko a intenzívne (otvorením okien dokorán na pár minút), namiesto dlhodobého vetrania na „vetračku“. Steny sa nestihnú ochladiť a rýchlejšie sa obnoví tepelná pohoda.
- Využite slnko a tieň: V zime počas slnečných dní odostrite závesy a žalúzie, aby slnko prehrialo interiér. V lete naopak tienite, aby ste znížili potrebu chladenia klimatizáciou.
- Inteligentné termostaty: Zvážte investíciu do smart termostatu, ktorý umožňuje programovať vykurovanie podľa vášho denného režimu a ovládať ho aj na diaľku.
Elektrická energia
- LED osvetlenie: Vymeňte staré žiarovky za úsporné LED zdroje. Majú výrazne nižšiu spotrebu a oveľa dlhšiu životnosť.
- „Upírske“ spotrebiče: Odpájajte spotrebiče z elektriny, keď ich nepoužívate. Mnohé (TV, počítač, nabíjačky, mikrovlnka) spotrebúvajú energiu aj v pohotovostnom (stand-by) režime. Použite predlžovačky s vypínačom.
- Energetické štítky: Pri kúpe nových spotrebičov sledujte energetické štítky EÚ. Vyberajte spotrebiče v čo najvyššej energetickej triede (A, B). Hoci môžu mať vyššiu počiatočnú cenu, ich prevádzka je lacnejšia.
- Efektívne pranie a sušenie: Perte vždy plnú práčku, využívajte EKO programy a nižšie teploty (väčšina bielizne sa dobre vyperie aj pri 30-40 °C). Ak máte možnosť, sušte bielizeň vonku na slnku namiesto sušičky (najmä v letných mesiacoch).
- Varenie s rozumom: Používajte pokrievky na hrnce (urýchľuje varenie a šetrí energiu), varte na platničke zodpovedajúcej veľkosti hrnca, na ohrev menšieho množstva jedla či vody využite skôr mikrovlnku alebo rýchlovarnú kanvicu namiesto sporáka/rúry.
Šetrenie vodou:
Aj keď sa voda na Slovensku môže zdať relatívne lacná, jej zbytočným plytvaním zaťažujeme nielen peňaženku, ale aj životné prostredie.
- Sprcha namiesto kúpeľa: Uprednostnite kratšie sprchovanie pred plnou vaňou. Spotrebujete oveľa menej vody.
- Úsporné hlavice a perlátory: Nainštalujte si úsporné sprchové hlavice a perlátory na vodovodné kohútiky. Znížia prietok vody bez citeľnej straty komfortu.
- Oprava kvapkajúcich kohútikov: Nepodceňujte kvapkajúci kohútik alebo pretekajúce WC. Za rok takto môžu uniknúť stovky až tisíce litrov vody. Opravte ich čo najskôr.
- Plná umývačka a práčka: Rovnako ako pri elektrine, aj tu platí – púšťajte tieto spotrebiče len keď sú plné. Moderné umývačky často spotrebujú menej vody ako ručné umývanie riadu pod tečúcou vodou.
- Zastavte vodu: Nenechávajte vodu zbytočne tiecť pri umývaní zubov, mydlení rúk alebo umývaní riadu.
- Dažďová voda: Ak máte záhradu, zachytávajte dažďovú vodu do sudov a používajte ju na polievanie.
Nakupujte múdro a plánovane
Impulzívne a nepremyslené nákupy dokážu poriadne prevetrať peňaženku. S trochou plánovania a disciplíny môžete ušetriť desiatky eur mesačne.
Nákupy potravín – Plánujte a neplytvajte
- Jedálny lístok a nákupný zoznam: Plánujte si jedlá aspoň na pár dní dopredu a vytvorte si presný nákupný zoznam. Držte sa ho a nekupujte zbytočnosti.
- Nechoďte nakupovať hladní: Hlad zvyšuje pokušenie nakúpiť viac, najmä nezdravé a drahšie pochutiny.
- Porovnávajte ceny: Sledujte ceny za jednotku (za kg, za liter). Väčšie balenie nemusí byť vždy výhodnejšie. Využívajte akciové letáky s rozumom – kupujte len to, čo naozaj potrebujete a spotrebujete.
- Vernostné programy: Využívajte vernostné karty a aplikácie obchodných reťazcov, ktoré ponúkajú zľavy alebo body za nákupy.
- Sezónne a lokálne: Nakupujte ovocie a zeleninu, ktoré majú práve sezónu – bývajú lacnejšie a chutnejšie. Podporte lokálnych farmárov napríklad nákupom na miestnom trhovisku (ak máte možnosť).
- Stop plytvaniu: Skladujte potraviny správne, aby dlhšie vydržali. Varte z toho, čo máte doma, a kreatívne využívajte zvyšky jedál.
Ostatné nákupy
- Rozlíšte potreby a túžby: Pred každým väčším nákupom (oblečenie, elektronika, vybavenie domácnosti) si položte otázku: „Naozaj to potrebujem?“
- Porovnávajte ceny online: Pred nákupom elektroniky či drahších vecí využite cenové porovnávače (ako napr. Heureka.sk).
- Druhá šanca: Zvážte nákup z druhej ruky (oblečenie, nábytok, knihy, športové potreby). Bazáre, online platformy (Vinted, Facebook Marketplace) ponúkajú kvalitné veci za zlomok ceny.
- Počkajte si na zľavy: Ak nákup neponáhľa, počkajte na sezónne výpredaje alebo akcie ako Black Friday.
- Opravujte, nevymieňajte: Pokazený spotrebič alebo roztrhané oblečenie nemusí hneď skončiť v koši. Zistite si možnosti opravy.
- Požičajte si: Veci, ktoré potrebujete len občas (napr. náradie, spoločenské šaty), si skúste požičať od známych alebo cez špecializované požičovne.
💡 Extra Rada Navyše:
Pravidelne kontrolujte a čistite filtre spotrebičov! Filter v práčke, sušičke, umývačke riadu, digestore či vysávači má priamy vplyv na ich efektivitu. Zanesený filter núti spotrebič pracovať ťažšie a spotrebovať viac energie (niekedy až o 15-20% viac!). Čistenie zaberie pár minút, predĺži životnosť spotrebiča a ušetrí vám peniaze za energie.
Šetrenie v domácnosti nie je o drastickom obmedzovaní sa, ale skôr o osvojení si múdrejších návykov. Zamerajte sa na oblasti energií, vody a nákupov. Aj malé, ale pravidelné kroky sa časom sčítajú a prinesú viditeľné úspory. Začnite s pár tipmi, ktoré sú pre vás najjednoduchšie, a postupne pridávajte ďalšie. Vaša peňaženka, a často aj životné prostredie, sa vám poďakujú.
Prečítajte si aj ďalšie ekonomické tipy TU.
Sledujte nás aj na sociálnych sieťach.
